What we teach
1) Padmasana
2) Bhujangasana
3)
Dhanurasana
4)
Shalabhasana
5)
Sarvangasana & Ardha Sarvangasana
6)
Matsyasana
7)
Noukasana
8)
Vajrasana
9)
Pavana Muktasana
10)
Ardha Matsyendriyasana
11)
Akarna Dhanurasana
12)
Supta Vajrasana
13)
Balasana
14)
Trikonasana
15)
Udiyana Bandha
16)
Nouli Kriya
17)
Surya Namaskara
18)
Anulom Vilom Pranayama
19)
Meditation
20)
Savasana